1. Buscar un repollo fresco y de buen tamaño.
2. Eliminar las primeras 2 hojas (debido a contaminantes y pesticidas).
3. Sudar varias hojas de repollo en un sartén seco o directo al fuego.
4. Aplicar el repollo sudado tibio sobre la parte afectada.
5. Envolver con plástico.
6. Aplicar vendaje de tela elástica apretando suavemente la articulación.
7. Utilizar ZO o esparadrapo para sujetar el vendaje elástico.
8. Dormir con la cataplasma de repollo.
9. repetir todas las noches durante 7 noches.
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